南阳的心理咨询师培训机构地址电话今日公布

　　南阳的心理咨询师培训机构地址电话今日公布，推荐南阳冯特健民职业培训学校，学校有着二十年的办学历史，1998年至2003年期间享誉中原大地的健民心理咨询中心为其前身。多年来秉承冯特的科学态度办学，已成功为教育系统、卫生系统、部队、司法、妇联、金融保险等大行业大企业以及社区培养了一批又一批合格的心理咨询师、公共营养师。我校节假日开设面授课，由名家老师主讲，平时可通过电脑或手机听课学习，互动直播，在线练习考试。欢迎来电咨询或者留言我们。

如何提升心理素质

　　一、我们要明白自己需要的是什么，并为其努力实现。

　　二、如时常表现哭泣，懊恼，愤怒等情绪只会影响判断力，不可能使任何事情有良好的转变。

　　1)常常静思冥想：不必顾虑太多，试着走进一样身边的或想象的事物，在放松(较快的方法是深呼吸)的状态下寻找潜意识的想法。

　　2)情绪宣泄：对着一面镜子，与自己谈话，说出自己的不满与不解，将自己真实的情绪尽可能的表现在镜子里，待到自然的平静下来时想想自己当时的表情，动作，以及说的话：

　　①再次判断是否与内心相符

　　②过程中有过什么细微的变化

　　③为什么会有这样的表现

　　④自己的观点中有什么偏执与障碍，较好是写下来经过理性与感性相结合的分析，先不要轻易坚持自己的观点和妄自下即刻的结论，这会造成片面性的盲点

　　⑤较后进行一场头脑风暴，细细整理所有不可忽略的相关思想。