日益扩大的一级建造师人群会使得原有的与其他人群的等级待遇逐渐缩小，同时由于更多的人追求一级建造师资格，也使得此人群压力日益增大。然而，与其 说这是一种缺点，倒不如说是形势需要，工程管理者素质的提升促进了行业的进步，同时激烈的竞争也使得从业者不得不完善自己，跟上潮流。
智能课堂、从此改变您的学习方式
智能面授
强化理解记忆突破类课程，采用面授+移动测评授课模式强制学习，根据移动智能测评报告，可实施分层教学， 针对性解决薄弱环节，进步应试能力；
智能录播
基础讲解类课程，聘请行业核心师资，按章节知识点逐点菜单式录播并配备测试习题，学员可连续播放学习、测试， 智能生成测评结果和个性化学习进度规划；
智能直播
应试能力训练类课程，采用智能移动测评与直播紧密结合授课模式，课前、课中、课后测评，及时发现、收集错题、 实现针对性、互动性强化训练；
高价值高收益，帮你“证”得人生
进阶通行证
2015年1月1日起实施的《建筑业企业资质标准》明确规定，建筑工程项目经理必须持有注册建造师证书；建造师证书已经成为工程领域进阶提升的通行证。
证书即职称
2018年以来，黑龙江、湖北等省份公布，将职业资格证同职称挂钩，一级建造师等同于工程领域相应层级的职称，实行一证两用，无需换发职称资格证书。
高需求高福利
据统计局公布，2018年建筑业从业人员为4419.24万人，而注册人员仅63.3万人，市场需求巨大；同时，持证者还将享有 "五险一金"、升职加薪等福利。
人均八年以上教学经验，懂命题更懂考生
王玲
哈尔滨工业大学教授，全国注册一级建造师，建造师培训实力师资，多次参与工程经济命题、审题工作；授课形式深入浅出，通俗易懂，深受学生喜爱，被称为“经济女神”
主讲：《建筑工程经济》大学教授，全国注册一级建造师，从事建筑研究多年，专业功底深厚，教学经验丰富，授课条理清晰，善于归纳总结，并将抽象概念常识化、复杂问题简单化，广受学员好评。
主讲：《建筑工程项目管理》
一对一指导，让您心中从此不存疑问。
专属班主任制
学员在“我的班主任”里面找到专属班主任的手机号、微信号、QQ号，随时保持联系，反馈沟通学习效果，交流学习心得
测评式个性指导
根据后台监测的学习数据和测评情况，主动帮助学员对薄弱环节进行重点学习，并及时解答学员学习过程中的问题，调整学习方法
贴身学习管家
作为贴身学习管家，提前为学员规划整理重要时间节点信息，指导学习进度和学习规划，及时传达考试政策、就业推荐等咨询服务
NO.01 导学
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来源：漳州优路教育时间：2019-12-09 11:45:39
血液中的葡萄糖来自我们的日常饮食。那么，考生如何从他们的饮食中获得足够的葡萄糖呢?下面就来看看这篇一建备考如何均衡饮食，相信你们会喜欢的。
大脑的能量来自血糖
研究发现，大脑的运转与葡萄糖密切相关。血液中的葡萄糖是大脑中运转的能量物质。同时，大脑是葡萄糖使用的“大户”。大脑只占人体体重的2%，却消耗了人体总能量的20%到30%(即葡萄糖)。
研究还发现，大脑运转不仅需要血液中的葡萄糖，而且运行状态在很大程度上取决于血液中的葡萄糖水平。脑细胞对血糖的要求是，既不能太高也不能太低，血糖不足和过高会影响大脑的正常运作。
实验表明，血糖水平稳定的学生，在难度较大和挑战性强的脑力测试中，成绩有所提高。此外，大脑在高度活跃时需要分解更多的血糖。大脑活动越剧烈，血糖或脑葡萄糖的供应就越重要。
早餐影响大脑活动
血液中的葡萄糖来自我们的日常饮食。那么，考生如何从他们的饮食中获得足够的葡萄糖，并保持他们的血糖水平在一个正常的高水平呢?
美国哈佛大学的博士做了一个有趣的实验。戴光强说:“博士让三名受试者吃不同组合的早餐，并观察每个人的血糖水平和变化。
一份早餐主要含糖类(碳水化合物)，主要是面包和粥，加果汁。这顿早餐使受试者的血糖迅速上升到一个较高的水平，但血糖水平迅速下降，受试者感到疲倦和无精打采。
第二份早餐，除了面包、麦片粥，再加上乳制品，这种早餐既含糖又含脂肪，还含有一定量的蛋白质。受试者吃了之后，血糖略有上升，然后保持在正常的血糖水平，持续整个上午。
第三份早餐在原来的菜单上添加了两个鸡蛋或脱脂牛奶、瘦牛肉和奶酪，其中含有糖和高蛋白，这使得受试者的血糖上升到了100。它使受试者血糖上升至100毫克以上(较好血糖水平)，并持续6小时。
另一名研究人员在此基础上做了一个“延伸”实验:受试者在吃完不同内容的早餐后，又吃了同样的午餐，结果显示只有早餐同时富含糖和蛋白质。正常的高血糖水平可以维持整个下午，而其他早餐没有达到这个效果。
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