郑州市高考班封闭寄宿学校哪家好

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　　高考考0天做什么？健康自信较重要
　　[心理篇]
　　一、高考前学生综合症
　　高考阶段，学习形式相对单调，容易产生乏味、烦躁的情绪；
　　压力
　　学生有自我期许的压力。家长和老师的过高期待和过分关心，也会增加其压力；
　　不自信
　　有些学生在模拟考、数校联考等考试成绩出来后，丧失了信心，因而放弃继续拼搏；
　　焦虑
　　对考试结果的过分担心而影响学习和考试的正常发挥。
　　[支招]
　　瑞金医院青少年心理咨询中心主任金武官
　　缓解焦虑，先找复习方法
　　曾有个考生，成绩在班里处中上，但每逢大考就紧张，甚至全身发抖。她的紧张是因为复习方法不正确，知道上有很多漏洞，心里自然会紧张。所以，要解决考试焦虑，首先要解决复习方法。
　　此外，良好的心态是成功的一半。有些考生在考前和考中会焦虑、紧张，严重的还会失眠等。这些现象背后有个共同的根源：对结果的担扰，怕自己考不好。因此能正确对待结果，考试焦虑就消解了半。