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青春期如何祛痘 青春期怎么祛痘好

1、保持皮肤清洁

清洁是祛痘痘的第 一步。痘痘往往是由于皮肤油脂分泌过多，堵塞毛孔造成的。因此，保持皮肤清洁至关重要。每天早晚用温水和温和的洁面产品清洁面部，去除多余的油脂和污垢，让毛孔自由呼吸。记住，不要用力搓揉，以免刺激皮肤。

2、借助外用药膏

仅仅依靠清洁是不够的，还需要借助外用药物的力量。市面上有很多针对痘痘的外用药膏，如阿达帕林凝胶、过氧苯甲酰凝胶等。它们能有效抑制痘痘的生长，促进炎症消退。使用时，请按照说明书或医生的建议进行，避免过量使用。

3、口服药物

痘痘问题比较严重，或者伴有细菌感染的人，那么口服药物可能是一个不错的选择。消炎类药物如米诺环素胶囊、甲硝唑胶囊等，能够从内部调理身体，抑制痘痘的生长。但请注意，口服药物需要在医生的指导下使用，切勿自行购买服用。

4、调整生活习惯

应该注意生活习惯的调整。保持良好的作息，避免熬夜；饮食均衡，多吃新鲜蔬果，少吃油腻和辛辣食物；保持心情愉悦，避免过度压力。这些都有助于改善痘痘问题。