来源:郑州动因少儿篮球培训学校时间:2023-07-09 14:24:59
组绕八练习 动作要领:将球放于脚侧地面,将球由脚跨下做S型传绕到另一脚。慢慢加快动作,注意用手指拨动球,手掌心、双脚不能碰球。 第二组:原地胯下绕球练习
动作要领:双腿呈弓步,双手持球交替绕过胯下。眼睛看前方,交换球时,手指用力控制方向,注意不要让球掉落。
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