北京朝阳区小朋友学篮球哪个机构好

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　　篮球场上，有球队员在原地或移动中，用单手连续拍击由地面反弹起来的球，这一动作叫做运球。运球是篮球比赛中个人进攻的重要技术。它不仅是个人攻击的有力手段，而且是组织全队进攻战术配合的桥梁。有目的的运球可以突破防守、发动进攻、调整位置、寻找有利时机进行传球和投篮。

　　本期将就此前教授的移动基本运球技术的基本上，做进阶训练——利用标志碟做移动运球的综合练习。
　　在移动运球过程中，可以采取两手交替运球的方式，同时此前介绍的一些基本运球技术，也不应遗忘。比如运球时，五指张开，用手指和指根以上部位及手掌的外缘触球，掌心不触球。低运球时，主要以腕关节为轴，用手腕、手指的力量运球。
　　运球、控球的基础是处于正确的位置和姿势，时刻保持身体平衡。运球过程中尽量将身体重心放低，这样有助于对球的掌控。
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