深圳导师瑜伽培训班

导师班

学习内容：

一、理疗瑜伽(主修)

传统理疗瑜伽是一门生命多功能的练习课程。针对性瑜伽调理：

1、人体部位疾患的修复（如颈椎病、肩周炎，高低肩、腰椎酸痛、痛经、消化系统问题、内分泌问题等）;

2、心理情绪问题的疗愈（如脾气燥郁、焦虑、抑郁、自卑等）;

3、生命潜力的开发（如智力，思维等）,

通过意识结合瑜伽呼吸，体式结合瑜伽功法要素，达到调整血液循环，改善营养代谢，提高免疫增强健康气质，促进组织修复消除病因，改善病理达到生命调愈目的。

二、哈他瑜伽

1、舞韵瑜伽

来自古印度瑜伽的一种表现形式，是身心灵契合的演绎，

通过身体语言和心灵的对话，达到释放、获得喜悦和消除不良情绪的困境.

舞韵瑜伽是瑜伽与舞蹈的互动，长期舞韵瑜伽的练习，能够提升练习者对音乐的鉴赏力，读懂音乐的意境，让神、形、息与音乐合一。

2、球瑜伽

锻炼腹部,背部,腰部、腿部等部位,

练习时要配合缓慢,有节奏的呼吸进行伸展，挤压、滚动、平衡等动作，

对脊柱和骨盆的锻炼有很好的恢复损伤和康复功能，

提高人的柔韧、力量、平衡、姿态、心肺功能，达到塑造曲线的效果.

3、双人瑜伽

双人瑜伽是由两个人共同协助参与瑜伽体式练习，相互之间通过呼吸和动作的协调，

互借对方的能量同心协力，默契完成体式，注重与对方分享交流共同进步的练习过程。

4、企业瑜伽企业瑜伽又叫办公室瑜伽，在办公室的方寸之地就可以轻松练习。

可以保护视力,消除颈椎，肩，背疲劳，促进消化及消除腹部多余赘肉,缓解失眠和疲劳,提高专注力,减轻精神压力等达到放松身心的目的

招生对象

基础差、考证、系统学习理疗瑜伽者；

身心疲劳、体质虚寒、颈肩酸痛、腰肌劳损、肠胃便秘、失眠头痛等亚健康者；

提升情绪管理、心灵修养及生活品质者。