常熟的瑜伽教练培训中心

瑜伽课程介绍

瑜伽入门、进阶系列：艾扬格、哈他瑜伽、呼吸练习、肌肉解剖、活力瑜伽、体能提升

艾扬格的习练，哈他的基础结合呼吸的练习，肌肉的解剖，体能的提升，更好的为学员全方位的了解瑜伽，走入瑜伽的课程。

瑜伽教学环境

课程特色结构 （具体的以老师的为准）

每周一个结构（包含10个体式），共四个结构，学习如何正确地辅助与调整。

课程主要内容是加深哈他瑜伽、阿斯汤加各体位的理解和练习，并学习编创流瑜伽课程。

瑜伽呼吸技巧。

如何更快地打开我们身体重要的关节韧带。

如何达到瑜伽教练的心态。

如何控制情绪，把消极能量转化为积极能量。

如何打开、延伸脊柱，让自己感觉更健康、精力充沛。

如何治疗人们的慢性背痛问题和关节问题。

瑜伽饮食

您将会学习传统的瑜伽饮食和制定均衡营养的饮食。我们将在课程上提供美味、营养的有机食品。保持身体强健，让生活充满色彩！

瑜伽理疗课

你将学会具专业性的理疗课程包含 (骨骼系统、呼吸系统  、消化系统)

基础瑜伽理疗课程主要是学习如何**体式组合、瑜伽呼吸法、瑜伽饮食、冥想、以及唱诵、与身心之中存在的障碍发生联系并予以清理，以此，来实现从瑜伽老师到瑜伽理疗师的蜕变。

温馨提示：为不影响您的学业，来校区前请先电话或QQ咨询，方便我校安排相关课程的专业老师为您解答~