泉州如何正确培养孩子的情绪管理能力

　　在教育孩子学习情绪管理之前，父母应该先认真反省一下自己，自己有没有做好自己的情绪管理。有没有心烦意乱，难过生气，甚至忧虑愤怒?当自己情绪失控时，是否找到了合适的解决渠道?

　　●当孩子感到愤怒时 ●

　　被小朋友抢走了玩具，孩子的脸涨得通红，甚至有出手打人的冲动。此时作为妈妈，要做的不是责怪孩子不懂得分享，也不应表情轻松的对孩子说“这有什么好生气的”，而是应该先接受孩子有“愤怒”这些负面情绪的存在，并认同它。

　　你可以跟孩子说：“如果我心爱的东西，被人抢走了，我肯定也会很生气。或者你跟小朋友协商一下，你们轮流玩这个玩具或者一起玩这个玩具，说不定大家一起玩会更开心呢?”

　　●当孩子感到悲伤时 ●

　　孩子心爱的玩具坏了，孩子感到难过，这个时候妈妈较忌讳的是说“早跟你说了，要好好爱惜的嘛……”，也不要立马跟孩子表示“坏了没关系，妈妈再给你买一个新的。”

　　此时，妈妈应该做的是倾听和同情。“妈妈知道你很难过，让妈妈好好抱抱你，或者你自己呆一会儿。”如果立马用拥有的快乐去代替失去的伤痛，会让孩子失去体验悲伤情绪的机会，也就无法领略驾驭悲伤情绪的喜悦。

　　●当孩子感到害怕时 ●

　　孩子可能会怕狗、怕黑，也可能会怕陌生人，当孩子感到害怕时，妈妈应该做什么?妈妈应该先跟孩子共同体验一下情绪。“不仅小孩有害怕的时候，大人也有害怕的时候。

　　害怕的时候，我们会想躲在爸爸妈妈的怀里或者找一个安全的地方把自己藏起来。不过，有的时候，害怕是没有必要的。

　　●当孩子感到嫉妒时 ●

　　每个孩子都会妒忌，尤其妒忌妈妈对别的小孩子表示亲昵，因此如果一个妈妈抱别的孩子，年龄小的孩子对此会很紧张，并通过哭泣或者拉扯其他孩子来捍卫自己爱的领地。

　　作为妈妈，此时不能立即教育孩子不能小心眼，而是应该找机会告诉孩子。“我知道你爱妈妈，因此妒忌别人获得了妈妈的拥抱。

　　如果别人得到了我想要的的东西，我也会很妒忌。不过，虽然我不喜欢妒忌的感觉，但每次感到妒忌时，我都告诉我自己，我也有很多他们没有的东西呢。想一想，妈妈每天都拥抱你，但是别的小朋友偶尔才能获得妈妈一次拥抱呢!”