正确的提速方式

　　提速，你困惑吗?

　　曾几何时，“提速”这个词成为学习速录者之间较热门的话题。速录在80字/分的要提速到120，速录在120字/分的要提速到180;到了180字/分钟在众多“前辈”的言辞说教成了一个令人望而生畏的“门槛”，什么“调整期”、什“瓶颈”等等说的都是这个方面的话题。而好不容易过了这个门槛，到了220或者240的水平，自己以为好不容易要熬出头了，结果出去找工作，被打击的一塌糊涂，不知所措。不是自欺自艾就是怨天尤人，甚至对速录产生的悲观的心态。山西速录师培训学校经过长期的观察和分析总结，希望破解这个所有希望在速录方面有所成就的学习者所遇到的难题。

　　速度是准确率是什么关系?

　　这是一个众所周知的矛盾问题，也是提速中的核心问题。速度与准确率是之间存在负相关关联。在速录者既定的水平下，提高速度，必然会导致准确率的降低，而稍稍放慢速度意味着准确率的提高。但是我们也注意到，如果速录者没有接受正确的提速培训，在大幅度降低速度的前提下，在听打生文章的时候仍然不能将准确性持续达到较高的水平(98%或者99%)以上。

　　速录提不上去是什么原因?

　　我们认为速度提不上去的原因主要有：

　　，熟悉并固定在现有的速度和准确率上，不敢尝试以稍微牺牲准确率的代价去适应新的速度。

　　第二，急于求成，练习的文章速度远远超过自己现有的水平，比如超过自己平均水平的40字/分钟，有副作用，不能达到提速的目的，会损害速录的核心能力。

　　在提速阶段，速度上去了，准确率直线下降怎么办?

　　提速要循序渐进。在提速阶段，一般是以10—20字/分钟的速度递加的。速度提高以后，在3—7天内将适应新的速度，在这个阶段，不低于95%的准确率是可以接受的。

　　适应新的速度之后，需要一个巩固的时期，在这一时期内，准确率要达到98%以上的，这个时候意味着可以再接受新的挑战了。巩固期因速度的高低有所不同，不过一般都有规律可循。

　　我的速度提升的很快，但是准确率只有70—80%，甚至更低，怎么办?

　　一定要对这个问题高度重视。

　　我们深深的了解一些被误导的学习者在学习的时候，一味的重视速度，而忽视的准确率。甚至有这样的说法：把速度提上去，再回过头来打低速度的文章就可以提高准确率了。

　　事实是否真的如此?

　　的确，在降低速度的时候，你的准确率可以有所提高，但是一个不容置疑的事实是，即使你现在提速到的220或者是240，再给你打180甚至是160、150速度的文章，你的错误率依然很高。依然是频频出错。熟文章还好一点，如果是生文章更不能看了。

　　为什么会这个样子?

　　这里涉及多一个重要的问题：速录的核心能力

　　速录的核心能将在下一个问题中有所描述。

　　继续上面的话题，假如你是一个客户，如果高薪聘请的速录师给你一份98%准确率的文稿，你的感觉如何?10000字里面有200个错字，在屏幕上平均每一行大概有一个错字，你是否会有吃饭的时候吃到沙子的感觉。相信买过盗版书的人都有这样的体会。如果这一份文稿由做速录的人来看，他当然会晓得你哪一个是打错了，哪一个是漏键、哪一个是错键，但是你的客户没有用过速录，他知道吗?

　　如果说，在交付客户文稿中的准确率在99%以上，还可以折衷客户因为速度而对准确率的企望，那么，98%以下的准确率是没有办法看的。如果低于95%更不用说了。

　　如果你说我有一个副打，那么请找一份和你同等水平的同学一次性打出来的一份生文稿，你来修改一下，请问你的感觉如何?

　　说这么多，是想说明一个问题：在提速的阶段，准确率也要在95%以上。在练习的时候把准确率从70%提高到80——85%是非常容易的。但是从95%提高到98%可就相当的不容易了。

　　所以说，千万不要盲目的追求速度和难度，出现的70%以下的难度甚至60%、50%的准确率。在后期阶段，你将付出更大的代价来弥补。

　　如何正确的提速，请继续读下面的文章……

　　速录工作的核心能力：

　　欠缺持续真正录入能力的表现

　　持续正确录入能力是如何丧失的?

　　依据重要性的不同，影响持续正确录入能力的因素依次如下：

　　一、没有建立连续正确录入的习惯。

　　这主要源于不恰当提速!在不恰当提速阶段的学生呈现出了两极分化，一个表现是只顾速度完全不顾准确率，就是“宁错不漏”，第二个表现是只顾准确率不顾速度，就是“宁漏不错”。在这一阶段的学生通常表现为“宁错不漏”的学生的速度要远远超过同级水平的“宁漏不错”者。准确率在70—85%左右的“宁错不漏”者由于一直没有形成持续正确录入的习惯，下手就错，再改还错，后果很严重!而准确率在60%—70%左右的“宁漏不错”者由于遗漏的内容过多，在头脑中根本没有形成完整系统思维的习惯，极大的影响了“系统的分析总结能力”，后果也同样严重。

　　二、强化训练的广度、深度、强度不够。

　　训练的强度不够，不能增加速录师可以长时间(每一次3—4小时、每天8—10小时)数日连续工作，有的学生训练的强度甚至没有超过一次性连续听打一个半小时，阶段每天的训练量连七、八万字都突破不了，必将极大的影响长时间工作的稳定性。

　　训练的广度和深度不够，导致许多的生词汇反射缺失，错键反射，必然影响准确率。这些都是可以通过系统的训练弥补的。

　　三、存在一些打字顽症：打错不改、漏键、不看屏

　　留心一下，你打字的时候是否形成的这样的一些顽症：眼睛看到打错了，也不修改;经常漏键特别是小指;不看屏，自己打上去什么也自己也不知道。

　　四、造词、捆绑太多。

　　五、其他原因

　　诸如“瓶颈”调整期、短期内训练量增大造成的滞后效应、注意力不集中、身体过度疲劳、身体状况不佳、情绪波动等等。

　　如何获得“持续正确录入能力”?

　　当我们深入分析了解了“持续正确录入能力”的细分、具备和缺失的表现、以及导致这种能力丧失的各种原因后，就不难得出如下结论：

　　要想获得速录工作核心能力——持续正确录入的能力，应该：

　　：培训、正确提速;

　　第二：在不同的阶段调整不同的强度、广度和深度;

　　第三：打错一定要改，在输入框中就要改，不要上屏了才改;

　　第四：针对容易漏键的手指，加强训练;

　　第五：一定要看屏。打字不看屏的危害是巨大的，经常打错了而自己认为是对的，时间一长，就形式的一些顽固的错误的键位反射，非常难改。一定要注意!

　　第六：向速录师学习如何正确的使用造词和捆绑。

　　第七：调整好自己的身心状态。

　　不正确的手形有什么表现：

　　所谓速录者的手形是指速录者在进行速录学习或工作的时候手指的击键方式和力度以及形态。

　　我们经过长期的观察研究认为，速录者在学习的时候如果没有得到良好的指导和培训，在打基础的阶段没有形成一个正确良好的手形，在提速过程中将会极大的影响准确率和速度。

　　我们在实践中观察到，一些速录学习者在学习的过程中常常表现为如下不正确的手形：

　　1、手指的动作幅度非常大，通常表现为手指上翘，还有就是在手指提到离键盘一两公分的高度再下落;

　　2、手指的击键力度很大，相应的发出的声音也是非常的大，在速度高的时候更是如此。

　　3、手指每击打一次键盘之后都要回位，打完了一个词之后要将手指头恢复为基本键位再击下一个词语的键位。

　　4、存在摸键盘的习惯，在打字的时候，不确定词的键位，要通过摸键盘来确定键位再下落。

　　5、击键的空隙都将五指张开平铺在整个速录机面上。

　　值得注意的一点是：这些不正确的表现通常本人不会察觉!是需要其他人指出之后才可以发现并有意识去矫正，这增加的不正当手形危害的隐蔽性。

　　不正确手形的危害：

　　1、手指击键的力度大，将大大增加手指关节的疲劳程度，使速录师不能连续长时间的持持续工作。在高强度的训练过程中常常会出现肌腱损伤，就是“手指头疼”。

　　2、手指头的动作幅度大，以及其他的各种顽固的习惯将影响“直接转换”的能力，从而导致速度提高的很慢，在提速的过程中，错误率会比正常的学习者高。

　　3、以手臂带动手来运动，以原本要锻炼的手指头灵活性降低，影响的以后的提速。

　　正确的速录手形表现为：

　　正确的速录者手的形态是：

　　1、手指头的动作力度非常的轻柔，无论是多快的速度前提下，都是一样。相应的，键盘发出的噪音也是非常的轻微。在这样的前提下，手指头可以借助键盘的弹性起来。

　　2、手指头的动作幅度永远是以“直接转换”为表现。也就是说，在高速录入的时候，手指头几乎贴在键盘的表面上划过，不存在将手指头提到一个什么的高度在下落的情况。手指头有没有其他的多余动作，手指头会从一个词的键位直接转换为下一个词的键位，一句话之间都是直接转换的。这种直接转换的能力至关重要，也是在正确的指导下经过刻苦训练才可以体会的。这个时候速录者本人的感觉会非常的轻松。

　　3、手腕以上的整条手臂基本是固定的。华南速录发现，其实速录师在工作的时候，所要运用的仅仅是十指的第二关节，十指的第二关节运作永远是上、中、下的运动，对应的也就是上、中、下一个键位(中键位就是上下键并击)，每一个都指头都是一样。

　　如何获得正确的手形：

　　在了解的正确的和不正确的手形之后，我们就可以通过对比来察觉并进行对不正确手形的矫正。

　　我们经过总结认为，不正确手形的矫正可以通过以下步骤实现：

　　1、在练习的过程中，先有意的放慢速度，体会手指头直接转换的感觉。在这里，要去掉所有的多余动作，特别是摸键盘和复位。让手指头在轻柔的击打一个键位之后借助键盘的弹簧力量起来，这个时候，手指头的形态还是保持这个词语的动作，然后直接转换到下一个词语的位置，再转换更下一个词语的位置。如此循环往复。经过大约一个星期的练习之后，你会发现，你的是指头已经不知道以前的击键习惯，而是熟悉的现在这种“直接转换”的行为。特别是在高速的状态时，你的手指头是几乎贴在键盘上运动的。感觉非常的舒服。

　　2、有意的将注意力放在手腕上，让手腕以上部分的手臂保持固定的姿态，这个时候，锻炼的是整个手掌对手指头的控制能力，而不是手臂对的动作对手指头的带动。

　　3、再将注意力放在手指头上，注意，保持手指头的第二关节运动。这个才是正确击键的关键所在。在击键的时候，是不需要运作更为灵活的第三关节(手指头与手掌连接的关节)的。这也是许多速录学习者不注意的一个问题。手指头有许多的大动作通常是第二关节的灵活性不够，而以第三关节来代偿。这里需要用心的矫正的。

　　通过这样的方法，大约经过一个星期的时间，你的手指头已经忘记了以前的不良习惯，这个时候不要急于追求速度，而是要稳步的提高，通过大约三个星期的矫正和巩固期，你就有一个漂亮的手形了。这个时候你会发现，你的速度一定是在不知不觉中提高了20—30字/分钟甚至更多，而你的速录学习也更轻松了。这就是速录的核心能力的关键所在——动作记忆。

　　：

　　在执行速录工作时感到压力、紧张甚至焦躁，有力不从心的感觉。表现在手指头上就是平均每一行都要打错一到二次，在严重的时候，比如说速度超过自己平均水平很多的时候或是长时间工作的后阶段，可能会平均打四、六个词语就要错一个，更为严重的表现则是在大多数时候不能连续打出一个完整的句子，甚至一个词语连续修改五、六次还没有打正确。

　　持续正确录入能力的具备和欠缺的差异显而易见。

　　我们经过认真的分析和总结认为：从事速录工作需要具备速录工作的核心能力。而这种核心的能力被我们称之为“持续正确录入的能力”。

　　核心能力可以细分为：

　　超高的瞬间速度

　　建立大量正确的条件反射

　　持续的正确反射

　　系统的分析总结

　　持续的工作能力

　　具备持续正确录入能力的表现：

　　轻松的胜任任何速度的速录工作，在执行速录工作时感到轻松自在，神清气爽，有一种成功的愉悦感觉。表现在手指头上就是在屏幕上面平均录入三行字大概没有错误或是错一次、修改一次。

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